Ako sa naučiť salto dozadu za 5 minút

Salto dozadu je obľúbené a patrí medzi najzákladnejšie akrobatické prvky. Ak sa ho chcete naučiť, nemusí to byť tak tažké ako sa zdá. Máme pre vás návod ako sa ho naučiť už za 5 minút.

Ako sa naučiť salto dozadu za 5 minút

Ako sa naučiť salto dozadu za 5 minút

Správne predpoklady pre naučenie sa salta vzad je sila v nohách pre mohutný výskok, správne a dostatočná kooridnácia a sila brucha. Pre správnu techniku si môžete pozrieť video nižšie. Lepšie je všetko rovno vidieť, ako o tom len čítať.

VIDEO: Ako sa naučiť salto dozadu za 5 minút